Вода не сопротивляется.
Вода течет.
Когда погружаешь в нее руку, чувствуешь только ласку.
Вода — не сплошная стена, она никого не остановит.
Но она всегда пробьется туда, куда захочет, и в конечном счете ничто перед ней не устоит.
Вода терпелива.
Капля камень точит.
Помни об этом, дитя мое.
Помни, что наполовину ты — вода.
Если не сможешь сломить преграду, обойди ее.
В общем , добрый вторничный вечер !
Как настоящий шизофреник и параноик, я нахожусь в постоянном поиске своих изъянов и , найдя, вкалываю до потери пульса, пока они не будут исправлены!
Одна из самых частых рекомендаций моего врача: пить больше воды. Я и пила. Много воды, но всё же недостаточно. И вот, недавно, я наткнулась на эксперимент тетеньки, которая пользовалась самым действенным и самым простым средством для красоты и здоровья: водой.
Вдохновившись примером, я заставила себя, маму и подругу пить воду правильно . Для начала, мы рассчитали как много пить надо воды и установили water balance на айфонах. Затем, было самое сложное: запихнуть в себя это правильное количество воды. Первые дни шло трудно, а теперь как надо, привык организм!
Я сделала фото ДО, но покажу его, когда эксперимент будет окончен
По ощущениям: самое неудобное , конечно.0, это очень-очень частые походы "попудрить нос", спустя две недели питья, на отдельных участках тела, кожа стала гладкая и эластичная. К концу дня мимические не так видны, а глаза не такие сухие , как прежде . И да, вас не раздует, если вы будете пить воду правильно: не меньше положенного или около того, а свою норму или чуть больше!
Вода правда работает!!!!! Работает так прекрасно, что мне очень стыдно за то, что я всегда игнорировала это правило здоровья и красоты#1
И тут я немного перевела для тех, кто языком не владеет свободно
Сара Смит, 42-летняя жительница Великобритании, решила провести эксперимент и проверить, как изменится состояние ее организма, если на протяжении четырех недель она ежедневно будет выпивать не менее 3 литров жидкости. Причиной такого решения стало желание избавиться от мучивших ее долгое время головных болей и проблем с пищеварением. Проконсультировавшись у невролога, диетолога и терапевта, Сара решила разделить этот объем на 6 приемов в течение дня. Ее сомнения относительно того, не принесет ли вреда организму такое резкое увеличение потребляемой жидкости, развеял терапевт; более того, почки человека даже нуждаются в таком обильном промывании.
Перед началом эксперимента женщина отмечала у себя классические симптомы обезвоживания: темные круги под глазами, обилие морщин, красноватые пятна на лице, отсутствие сияния кожи, морщинистость губ. Не удивительно, ведь раньше она выпивала не больше трех стаканов жидкости в течение дня.
Перед началом эксперимента женщина отмечала у себя классические симптомы обезвоживания: темные круги под глазами, обилие морщин, красноватые пятна на лице, отсутствие сияния кожи, морщинистость губ. Не удивительно, ведь раньше она выпивала не больше трех стаканов жидкости в течение дня.
Уже в первые недели эксперимента Сара ощутила внутренние изменения своего состояния: количество мочеиспусканий увеличилось с трех до шести, цвет мочи изменился на более светлый, работа кишечника нормализовалась. Практически сразу исчезли головные боли, мышцы тела были намного эластичнее, улучшилась растяжка. Дыхание стало более свежим, и женщина связывает это с тем, что заменила водой чай, который она раньше пила в больших количествах.
Увеличение объема жидкости привело к закономерному сокращению количества потребляемой пищи, что сказалось и на снижении веса. Сара, раньше любившая перекусывать, заметила, что
очень часто желание перекусить на самом деле является жаждой. Действительно, как показывают исследования, в 37% случаев люди путают голод с жаждой. Вопреки ожиданиям женщины, ее живот не выглядел раздувшимся от объема жидкости, а наоборот, стал более плоским. Сократился целлюлит на бедрах и ягодицах.
очень часто желание перекусить на самом деле является жаждой. Действительно, как показывают исследования, в 37% случаев люди путают голод с жаждой. Вопреки ожиданиям женщины, ее живот не выглядел раздувшимся от объема жидкости, а наоборот, стал более плоским. Сократился целлюлит на бедрах и ягодицах.
Сара Смит отмечает повышение работоспособности, сообразительности, и это не случайно. Доктор Эмма Дербишир, лектор кафедры физиологии питания в Manchester Metropolitan University и советник Natural Hydration Council, говорит: "Наш мозг на 73% состоит из воды, поэтому обезвоживание неблагоприятно сказывается на его работе. Обезвоживание снижает концентрацию внимания, а также наши когнитивные функции".
Но самые удивительные изменения Сара Смит заметила на лице. Пигментация кожи и темные круги вокруг глаз исчезли почти полностью. Цвет лица улучшился, тон кожи выровнялся. Морщины стали намного менее заметны. В целом кожа оказалась гораздо более подтянутой, эластичной, свежей, гладкой, увлажненной, сияющей. Исчезло ощущение сухости глаз, особенно по утрам.
Подводя итог своего четырехнедельного эксперимента, Сара Смит отмечает, что выглядит и чувствует себя совершенно другим человеком – более стройной, подтянутой и здоровой, словно на 10 лет моложе. Поэтому она намерена продолжить пить не менее 3 литров воды в день и советует делать это всем женщинам – обязательно после консультации с врачом.
И да
И да
Комментариев нет:
Отправить комментарий